Sıcakta ne kadar uzun süre sıkı çalışırsanız vücudunuz serin kalma konusunda o kadar iyi olur. Sıcakta çalışmaya alışkın değilseniz, iklime alışmanız veya sıcağa alışmanız bir veya iki hafta sürmelidir. Hastaysanız ya da bir hafta kadar işten uzak kaldıysanız iklime alışma yeteneğinizi kaybedebilirsiniz.
İklimlendirmenin iki yolu vardır:
1. Eğer işte deneyimliyseniz, sıcak ortamdaki sürenizi vardiyanın ilk gününde 50% ve ikinci gününde 80% ile sınırlandırın.
2. Sıcak işe maruz kalma sürelerini azaltmak yerine, işin fiziksel taleplerini bir veya iki hafta azaltarak ortama alışabilirsiniz.
Aşağıdakilere özellikle dikkat edin:
Sağlık sorunlarınız varsa veya fiziksel durumunuz iyi değilse, daha uzun süreli alışmaya ihtiyacınız olabilir. İklime alışmak genellikle 7-10 gün sürer.