Isı Tükenmesi

Isı bitkinliği, vücudunuzun aşırı ısınması sonucu aşırı terleme ve hızlı nabız gibi belirtilerin görülebildiği bir durumdur. Bu, ısıyla ilişkili üç sendromdan biridir; ısı krampları en hafifi ve sıcak çarpması en şiddetlisidir.

Belirti ve bulgular:

• Baş ağrısı,
• Baş dönmesi, sersemlik veya bayılma
• zayıflık,
• Ruh hali değişiklikleri, sinirlilik veya kafa karışıklığı
• Midenizin bulandığını hissetmek ve/veya kusmak
• Aşırı terleme
• Azalmış ve koyu renkli idrar
• Soluk nemli cilt

Birisi sıcak bitkinliği yaşıyorsa ne yapmalısınız?

• Kişiyi serin ve gölgeli bir alana taşıyın. Kişiyi yalnız bırakmayın. Kişinin başı dönüyorsa veya başı dönüyorsa, onu sırtüstü yatırın ve bacaklarını yaklaşık 6-8 inç kadar kaldırın. Kişinin midesi bulanırsa, onu yan yatırın.
• Ağır giysileri gevşetin ve çıkarın.
• Kişinin midesi bulanmıyorsa, biraz soğuk su (her 15 dakikada bir küçük bir bardak) içmesini sağlayın.
• Kişiyi yelpazeleyerek soğutmaya çalışın. Cildi serin bir sprey su veya ıslak bezle soğutun.
• Kişi birkaç dakika içinde kendini daha iyi hissetmezse acil yardım çağırın (ambulans veya 911).
• Sıcak bitkinliği tedavi edilmezse hastalık sıcak çarpmasına kadar ilerleyebilir.