iklimlendirme

Sıcakta ne kadar uzun süre sıkı çalışırsanız vücudunuz serin kalma konusunda o kadar iyi olur. Sıcakta çalışmaya alışkın değilseniz, iklime alışmanız veya sıcağa alışmanız bir veya iki hafta sürmelidir. Hastaysanız ya da bir hafta kadar işten uzak kaldıysanız iklime alışma yeteneğinizi kaybedebilirsiniz.

İklimlendirmenin iki yolu vardır:

1. Eğer işte deneyimliyseniz, sıcak ortamdaki sürenizi vardiyanın ilk gününde 50% ve ikinci gününde 80% ile sınırlandırın.

• Üçüncü gün tam vardiya çalışabilirsiniz.
• Eğer işte tecrübeli değilseniz (örneğin yeni bir çalışan), ilk gün zamanınızın 20%'sini sıcak ortamda geçirmeye başlamalı ve sonraki her gün sürenizi 20% artırmalısınız.

2. Sıcak işe maruz kalma sürelerini azaltmak yerine, işin fiziksel taleplerini bir veya iki hafta azaltarak ortama alışabilirsiniz.

Aşağıdakilere özellikle dikkat edin:

• Yeni çalışanlar
• İnsanlar hasta olmaktan yeni döndüler
• 2 haftadan fazla devamsızlık yapan herkes
• Daha serin bir iklimden yeni taşınmış insanlar
• Sıcak hava dalgası olayları sırasında herkes

Sağlık sorunlarınız varsa veya fiziksel durumunuz iyi değilse, daha uzun süreli alışmaya ihtiyacınız olabilir. İklime alışmak genellikle 7-10 gün sürer.