Akıllıca çalış

İş arkadaşlarınızı huysuzluk ve inkar gibi ısı hastalığı semptomlarına karşı gözetleyecek bir "Arkadaş Sistemi" kurun.

Aşağıdaki durumlarda molaları artırın:

• Koşullar çok sıcak
• Yüksek efor seviyeleri
• Koruyucu giysiler buharlaşmalı soğutmayı sınırlar

Mümkün olduğunda ağır işleri hafif işlerle değiştirin, mümkün olduğunda en zor işleri günün daha serin zamanlarına programlayın. Mümkünse gölgede veya doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde çalışmanın bir yolunu bulun. Doğrudan güneş ışığında çalışırken, güneş yanığını önlemek için koruyucu kıyafet ve/veya güneş kremi kullanın. Sıcakta çalışmak için uygun giysiler arasında açık renkli, hafif ve doğal elyaflar vb. bulunabilir. Sıcakta çalışırken üzerinizde fazla KKD ve fazla giysi varsa, serin kalmanıza yardımcı olmak için molalarınız sırasında bunları çıkarmanız sorun olmaz ve önemlidir. .