Trabajar 8 horas completas puede generar tensión en la vista y el cerebro tanto en el trabajo como en el área remota. Pero tomar descansos es una forma saludable de darle un respiro a tu cerebro. Tomar un refrigerio o mirar fijamente a una ventana puede ayudar a generar productividad durante el día.
¿Qué puede pasar si no tomas suficientes descansos?
¿Qué sucede cuando se toman descansos adecuados?