Tam 8 saat çalışmak hem iş yerinde hem de uzak alanda gözlerinizde ve beyninizde gerginlik yaratabilir. Ancak mola vermek beyninize biraz mola vermenin sağlıklı bir yoludur. Bir atıştırmalık almak veya pencereye bakmak, gün boyunca üretkenlik yaratmanıza yardımcı olabilir.
Yeterince Mola Vermezseniz Ne Olabilir?
Doğru Molaları Verdiğinizde Ne Olur?